耳

耳朵是我們的健康之源。耳朵雖為人體的一小部分，卻是我們身體和健康之間的鈕帶，有維護全身健康的重要作用。

中醫認為，人身體上經脈都會走到耳朵上，或者是在耳朵周圍的位置。所以，耳朵對全身的所有經絡都有調節的作用，當身體出現了疾病就可以通過耳朵來治療。

現代人生活周遭充斥各種螢幕，手機、電腦、電視等。長時間看3C產品，容易造成眼睛疲勞酸澀。
眼睛是靈魂之窗，所以預防保健更為重要。平時不論是看電腦、電視或手機，至少每30分鐘要讓眼睛休息10分鐘。
除此之外，穴位的刺激按摩也能達到促進血液循環的效果。
當眼睛稍感疲勞時，可以按壓這幾個穴位：精明穴、眼點、合谷穴。

造成肥胖的主要原因，就是吃太多，動太少。可透過穴道按摩來抑制食慾，幫助減肥。
耳朵的飢點，位置在耳輪末端附近，即耳珠小突起處軟骨的中央位置。此穴位可以抑制食慾，在用餐前約半個鐘頭，按壓揉捏此穴位可以降低食慾。如果要效果更好，也可以透過找中醫師針灸、埋線，或是用針灸貼片、低周波按摩的方式，更直接刺激穴道。