膨肚短命！注意腰圍保健康
近期研究發現體態「中廣」的民眾罹患代謝症候群風險，將是一般人的4至6倍。
台語俗話說的「膨肚短命」，就是指因多吃少動造成脂肪囤積在腹腔中內臟而形成的腹部肥胖，會引起一連串如血糖偏高、血壓上升、血脂異常的三高症狀，即「代謝症候群」。隨著血糖、血壓、血脂持續升高，還會變成糖尿病、心血管疾病、高血壓。
肥胖
什麼叫做胖？
肥胖所帶來的身體負荷和疾病，已是不可忽視的問題。
但怎麼樣算是胖？
要衡量肥胖，並不是指單純看體重，畢竟每個人性別不同、身高不同，要確認肥胖，有更幾種精確的判斷標準。
一、身體質量指數（BMI，Body Mass Index）
二、體脂肪率
三、腰圍