新冠肺炎(Covid-19)疫情延續,確診人數也不斷增加。
要保護自己以及家人,就要接種疫苗、戴好口罩、勤洗手,時時注意健康狀態,提升衛生安全。
除了這些,我們還有什麼方法能降低染疫風險?
想觀看本文的影片版本嗎?
歡迎到👉 《健康樂活人生YouTube頻道 》
提升自我身體保護力,飲食均衡、注重營養,多補充維生素,都是對抗病毒的好方法。
現在還有各種中藥防疫茶飲,也可以幫助抵抗外在病毒,降低染疫風險。
「國家中醫藥所防疫茶」配方
- 黃耆三錢
- 桂枝二錢
- 桑葉三錢
- 薄荷三錢
- 魚腥草三錢
- 生薑三錢
- 紅棗五枚(揑破)
- 甘草二錢
功效:益氣護衛、固表防疫
製備:藥材置鍋中加入2000至3000 cc的水,先以大火煮沸,再改小火熬煮約15分鐘即可熄火,濾出藥汁,當茶飲用。
建議飲用方式:煮好後,建議在一天(24小時)之內喝完,不要冰飲,要溫熱地喝。
建議飲用量:成人一天約300cc-600cc,兒童減半。
不宜飲用者:發炎性疾病(如肝炎)、自體免疫疾病患者(例如:紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎),則不宜飲用。
如有服用其他藥物,擔心藥性衝突者,建議先諮詢專業中醫師。
得到健康樂活人生的幾種方式: