健康樂活人生

季節入冬，常有寒流來襲。低溫氣候最容易誘發心臟病、中風急性發作，年長者及心血管疾病患者不可不慎。
應注意以下幾點：
注意身體保暖
運動需暖身
外出活動要注意
泡湯泡澡要節制
如遇到心肌梗塞、中風發作危急狀況，應立即打119送醫急救治療！

一到生理期，又經痛到不行了嗎？

許多女性會有生理期經痛的困擾。經痛通常在月經來的時候開始，症狀大約持續不到三天。
要緩解經痛，一般可熱敷舒緩，嚴重時可使用藥物治療。也可配合穴道按摩，用更簡易的方式輔助舒緩疼痛。
合谷穴、三陰交穴、關元穴都可有效舒緩經痛。

蜂蜜香又甜，營養又好吃。但怎麼辨識真蜂蜜和假蜂蜜？
可藉由觀察蜂蜜外觀、品嚐口感來做初步辨識。
真蜂蜜因會混雜花粉、蜂膠等，表面會有少許氣泡。
真蜂蜜會有植物的花香味，對應不同的花種，應有對應花香。
真蜂蜜沖泡熱水為香甜帶有些許酸味。
不過，現在蜂蜜摻偽技術越來越高超，要買到正港蜂蜜，還是購買有「產銷履歷」的蜂蜜最為保險。