心

心臟在人體器官中，是最主要的核心。
心主宰人體生命活動之運作，故歷代醫者稱心為人身之主，五臟六腑之大主。

低溫保健

季節入冬，常有寒流來襲。低溫氣候最容易誘發心臟病、中風急性發作，年長者及心血管疾病患者不可不慎。
應注意以下幾點：
注意身體保暖
運動需暖身
外出活動要注意
泡湯泡澡要節制
如遇到心肌梗塞、中風發作危急狀況，應立即打119送醫急救治療！

輔酶Q10（Coenzyme Q10，CoQ10）是一種脂溶性的類維生素物質，也是一種有效的抗氧化物。Q10可以促進新陳代謝、保護血管、降低血壓、增強心肌功能，有助於心臟、血管疾病改善。
由於Q10也可以輔助膠原蛋白形成、維持肌膚彈性，許多美容保養品的成分中也會添加Q10。

吃完午餐後，到了下午昏昏欲睡？這並不是你體力不好，而是身體的自然反應。古時人類順應天時作息，中午炎熱，常會休息片刻以保持體力。
午睡能有效減輕壓力，有助於身體恢復，補充精神和體力。
只要掌握幾個要訣，短短的時間，也能有良好的午睡品質，幫你充滿下午的活力。